実は私、外反母趾でした。

一昨年前くらいに、どうにも親指の付け根が痛くなってしまい、とある接骨院のドアを叩きました。

それまで、外反母趾はハイヒール（足に合わない靴を履いていた）のせいだ、と思っていましたが、そこで教えられたのは全く違う見解でした。

原因は、普段からの歩き方にあって、「ゆるかかと歩き」というメソッドに従って歩行すれば、自然と外反母趾が改善されるのだとか。

半信半疑、そのメソッドを試してみることにしたのですが、まずそれで目からウロコだったのは、自分は普段からかなり前傾姿勢で歩いていた、という事実でした。

その為、つま先にかなりの負担がかかっていて、親指の爪が白っぽくなるくらいでした。

正しい姿勢で（丹田に力を入れると整います）片足ずつしっかり持ち上げながら着地、を意識して歩きます。
（まるで、歩く瞑想のようだ、と思いました）

そういえば、以前の私はあれこれと思考ぐせがあり、「今、ここ」とは程遠いところに居たなぁ、と振り返ったり。

今現在、お陰様で随分と解消され、５本指がちゃんと開くようになりました♪（以前は力を入れてもカチカチで動きませんでした）

普段から無意識の「クセ」を積み重ねていくと、身体にも大きな影響を与える、ということを体感した出来事でもありました。

同じように、体の不調には、必ずと言って良いほど心が密接に関わっています。
思考のクセは、筋肉にも伝わり、やがて肩こりや腰痛など、あらゆるところに影響を与えていて、その逆も然りです。

コリがほぐされると、心も緩みます。

そんな風に、心と体は繋がっているのです。