セルフケア

1. 

   2021.02.22

   疲労のサイン

   コロナウィルスのお陰で、昨今、TVの朝の番組などでも不眠などのストレスへの向き合い方の特集が組まれるなど、疲労に対しての注目が深まっているのを感じます。「疲…

2. 

   2021.02.18

   疲労回復の３つのアプローチ

   「疲れてやる気が出ない」「いつも疲れを感じていて体が重い」など、疲労に悩まされている人が増えています。現代社会は「疲労社会」と言っても過言ではありません。…

3. 

   2021.02.9

   HSPは「強み」です

   HSP（Highly Sensitive Person）をご存知でしょうか？昨今「繊細さん」などと呼ばれ、TVや書籍でも取り上げられるようにようになってきま…