2021年 6月

1. 

   ライフコーチ

   2021.06.28

   不安との向き合い方

   コロナ渦で、人々の生活は一変しました。今まで当たり前にできていたことができなくなり、世の中の常識も覆えり、情報は錯綜し、溢れ、何を信じたら良いか分からない時…

2. 

   セルフケア

   2021.06.18

   よく噛み、よく笑い、よく話す

   表題は、幸せであることの黄金鉄則のような気がしています。特に「よく噛む」ということには、とても深い意味があります。私たちは当然ですが、食べ物を食べること…

3. 

   ライフコーチ

   2021.06.17

   物事の捉え方を変えてみる

   人生、生きていると良い出来事だけでなく、悪い出来事、起きて欲しくないと思う出来事にも遭遇します。そんな時、どんな反応をしているでしょうか？ここでひとつ、…

4. 

   セルフケア

   2021.06.14

   マクロビオティックのこと

   「マクロビオティック（マクロビ）」をご存知でしょうか？マクロビと聞くと、一般的に、穀物や野菜中心の食事法をイメージされる方が多いと思います。実は、マクロ…

5. 

   ライフコーチ

   2021.06.10

   「思考の現実化」にブレーキをかけるもの

   よくスピリチュアルで、本屋さんに行ったら棚から本が落ちてきた、というお話を聞きますが、今日、Kindleを開けた時に一番に飛び込んできた本がこれです。&nb…

6. 

   腸セラピー（チネイザン）

   2021.06.7

   心と身体は繋がっている

   以前も多分、この内容で記事を書いたと思いますが、とても重要なテーマなので、これから何度も書きます。私の場合ですが、今まで言いたいことをずっと我慢し、呑み込ん…

7. 

   腸セラピー（チネイザン）

   2021.06.4

   そのイライラ、実は腸が原因かも？

   今、藤田紘一郎さん著の「脳はバカ腸はかしこい」を読んで自分の中でも色々繋がることが多くて、読み込んでおります。藤田教授は、免疫学の第一人者で、腸内細…

8. 

   腸セラピー（チネイザン）

   2021.06.3

   負の感情を解放するチネイザン

   「チネイザン」をご存知でしょうか？チネイザン（氣内蔵セラピー/氣内臓療法）とは、古くからタオ（東洋哲学）に伝わる気功療法の一つで、お腹へのタッチを中心とした…